A Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou, nesta semana, novos dados relacionados à obesidade infantil. Segundo a instituição, a proporção de meninos e meninas vivendo com a doença crônica quadruplicou desde os anos 1990, saindo de 2% para 8%, atingindo 170 milhões de crianças e adolescentes no mundo. O Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan) aponta que, no Ceará, 40% das crianças de até 9 anos apresentam excesso de peso.
Para a bacharel em Educação Física, Camila de Almeida, da Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque, os dados são alarmantes e reforçam a importância da prática de atividades físicas na infância. “A atividade física é muito importante para o desenvolvimento das crianças, porque contribui para a saúde óssea, o crescimento e o desenvolvimento muscular, favorece habilidades motoras, como equilíbrio, coordenação, força, resistência e consciência corporal, além de auxiliar em quadros como o de obesidade”, explica.
A OMS recomenda que crianças de 2 a 5 anos devem realizar pelo menos duas horas de atividade física ao longo do dia, enquanto para a faixa etária de 5 a 17 anos a orientação é de, em média, uma hora diária de atividade física.
De acordo com a personal da Bodytech, atividades que trabalham diferentes movimentos ajudam a criança a desenvolver novas habilidades e estimulam os sistemas cardiorrespiratório e cognitivo. “É importante que a atividade seja adequada para a idade e segura, mas principalmente prazerosa. Na primeira infância e na fase pré-escolar, manter a criança ativa de maneira divertida é fundamental para que ela crie uma relação positiva com o ato de se exercitar”, destaca.
Camila de Almeida reforça que os benefícios vão além do aspecto físico, contribuindo para autonomia, confiança, disciplina, memória, interação e senso de coletividade, além de ser uma alternativa para reduzir o tempo excessivo em frente às telas.
“O esporte também trabalha muito os aspectos sociais e emocionais. A criança aprende a conviver, respeitar regras, interagir com outras pessoas e desenvolver autonomia e confiança. São habilidades que fazem parte do crescimento e que podem ser estimuladas durante as atividades”, afirma a personal da Bodytech.