A vida digital trouxe novos desafios para quem vive sob os holofotes das redes sociais, e isso inclui, inevitavelmente, questões de saúde mental. O cantor e influenciador Odoguiinha, que ganhou notoriedade nas plataformas digitais, abriu um diálogo sincero sobre como lidou com as pressões que acompanham a fama virtual e as consequências psicológicas desse ritmo acelerado. Em uma entrevista exclusiva, ele compartilhou como o excesso de exposição, a cobrança incessante por resultados e a busca pela perfeição quase o levaram ao colapso.
“O mundo digital é como um palco, onde todos esperam o seu melhor desempenho. Mas, por trás das telas, você percebe que a pressão pode ser insuportável se não estiver preparado emocionalmente”, conta Odoguiinha. Em um momento de exaustão mental, o cantor chegou a se afastar das redes por um tempo, refletindo sobre a vida que estava construindo e sobre o impacto disso em sua saúde emocional. Ele revelou que sentia uma desconexão entre sua imagem online e quem ele realmente era, o que o levou a um processo de autoconhecimento e transformação.
Foi a partir desse período difícil que Odoguiinha encontrou no autocuidado e na combinação entre psicoterapia tradicional e terapias alternativas o caminho para recuperar sua saúde mental. A abordagem ortomolecular, que busca o equilíbrio do corpo por meio de substâncias naturais, foi um dos pilares dessa recuperação. “Quando você entende que o que você coloca no corpo reflete diretamente no que sente, a forma como encara o mundo muda completamente”, refletiu o cantor.
Hoje, Odoguiinha utiliza sua grande plataforma digital para educar seus seguidores sobre a importância do autocuidado e do equilíbrio. Em suas redes, ele compartilha sua jornada de cura e dá voz a outras pessoas que também enfrentam os desafios de conciliar a vida no palco virtual com o bem-estar mental. “Eu aprendi que não existe sucesso sem saúde mental. É possível ser produtivo sem se perder no processo”, afirma.
Para o cantor, a chave para o bem-estar está em estabelecer limites e buscar práticas que promovam uma relação mais equilibrada com o mundo digital. Ele acredita que um dos maiores ensinamentos da sua experiência é entender que não há necessidade de ser perfeito, mas sim de ser genuíno consigo mesmo, respeitando os próprios limites e necessidades.
Odoguiinha também é um defensor da desaceleração na vida digital, incentivando seus seguidores a buscar espaços para o autocuidado em meio ao ritmo frenético das redes sociais. Sua história oferece um alerta sobre os perigos do desgaste emocional gerado pela vida online e propõe que o equilíbrio entre corpo, mente e tecnologia é fundamental para uma vida mais saudável e consciente.