Em rápido crescimento, a corrida de rua tem ganhado cada vez mais espaço no coração dos brasileiros. Para uns, a busca pelo esporte ajuda a equilibrar o corpo e a mente. Para outros, pode ser um hobby ou uma alternativa de lazer. O fato é que a modalidade contribui para a qualidade de vida e traz inúmeros benefícios para quem a pratica. Dados recentes da pesquisa “Por Dentro do Corre”, realizada pela Olympikus e Box 1824, revelam que a corrida de rua já reúne mais de 13 milhões de adeptos, sendo um dos esportes mais praticados no Brasil.
No último domingo (25/05), a orla da Praia de Iracema, em Fortaleza (CE), reuniu mais de 10 mil corredores no 12º Circuito de Corridas Pague Menos, um dos principais eventos esportivos do estado. Os participantes se dividiram em quatro percursos, de 2km, 5km, 10km e 21km, com ponto de partida da orla até o Mucuripe.
E com objetivo de conhecer histórias inspiradoras que surgiram a partir da corrida de rua, a rede de farmácias lançou uma campanha para incentivar os cearenses a compartilharem suas trajetórias de vida e a paixão pela modalidade, concorrendo a cortesias para participar do Circuito.
Um dos relatos é de Raquel Monteiro, 25 anos. Em 2022 ela estava grávida de gêmeos e, aos 7 meses de gestação, teve a perda dos bebês. “Sempre tive uma vida ativa, praticava musculação. Após o luto foi difícil retornar à atividade física e por muito tempo não tinha motivação. Até que um dia observei umas pessoas correndo na praia e me interessei. Minha primeira experiência foi dolorosa, mas aos poucos fui me adaptando e usando a mente a meu favor”, explica a psicóloga. No Circuito Pague Menos, Raquel enfrentou 5km e declarou que não deseja mais viver o luto. “Corrida pra mim é vida. Comecei a correr para sair de um luto dos meus filhos gêmeos. Me tirou da depressão, do medo, da angústia. Me mostrou que acordar às 04h30 da manhã era renovo, vontade de viver. Esse momento foi muito emocionante e se eu puder dar um conselho para as pessoas, o importante é começar”, conclui.
Já para Talita Cardoso, de 29 anos, a prática da corrida surgiu como aliada no tratamento de duas condições de saúde: transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH). “Pratico o esporte há 3 anos e, desde então, a minha vida mudou significativamente. A corrida me ajuda a controlar as crises de ansiedade e os sintomas do TDAH. Hoje, me considero outra pessoa, totalmente bem, saudável, mental e emocionalmente. Atualmente, sou assessorada pela SP Assessoria, que veio para fortalecer ainda mais o meu progresso e me incentivar a continuar praticando a corrida. Participar deste momento juntamente com eles foi uma experiência maravilhosa”, relata a estudante de Direito, que já coleciona mais de 50 medalhas em corridas de rua.
Outra história inspiradora é a de Tayana Pascoal, de 37 anos, que pratica o esporte há 10 anos. Durante a trajetória, conta a paixão que desenvolveu pela corrida junto ao seu filho, Vinícius (8), enquanto ainda estava grávida. “Engravidei no pique de corredora e continuei correndo durante a gestação. Após o nascimento, me exercitei com ele e, aos 2 anos, ele participou da sua primeira corridinha. Foi lindo ver ele ganhando a sua primeira medalha. Hoje ele esteve presente comigo no Circuito e foi muita emoção. A corrida é isso, é transformação, muda a vida, é superação. Já conquistou 18 medalhas ao longo desses anos, além de muita saúde fazendo o que eu amo”, frisa Tayana.
De acordo com o profissional de educação física, Diego Nunes, a prática da corrida é recomendada para todas as idades, desde que adaptada para cada realidade e após avaliação de um profissional para entender se o indivíduo está apto à prática esportiva. “A corrida é um esporte completo, que traz muitos benefícios à saúde, como melhora das condições pulmonar e cardíaca, redução do estresse, sensação de bem-estar, aumento do gasto calórico, emagrecimento, melhora da resistência física, entre outros”, frisa Nunes.
Em complemento, Diego ressalta que cada indivíduo tem o seu próprio ritmo. “É preciso aprender a respeitar os seus próprios limites. A prática da corrida é muito benéfica se realizada de forma correta. Se atentar aos horários também é essencial. Dê preferência aos treinos antes das 10h e após às 16h por causa da exposição ao sol. Outro fator importante é a alimentação e o acompanhamento com um profissional nutricionista”, finalizou.