A nova unidade do Grupo AYO, a AYO Training Gym realizou, neste sábado (1º), a primeira edição do treino em parceria com algumas das principais assessorias esportivas de Fortaleza. O momento contou com a participação de gestores e alunos da Fortime, Tio Flavinho, Santitreinos e Zona Alvo, proporcionando um momento de saúde e fortalecimento das categorias que têm o propósito de contribuir para melhorar a qualidade de vida dos praticantes de atividades físicas.
“É mais uma ação da AYO que abre as portas para todos aqueles que já fazem parte da nossa orla. É muito importante reforçar a integração de empresas e grupos que se complementam em prol da saúde e do bem-estar, destaca Sasha Reeves, diretora do Grupo AYO. O treino começou às 5h, com percurso iniciado na sede da AYO Training Gym em direção à Avenida Beira Mar, e retornou à academia, onde os participantes puderam desfrutar de um café da manhã realizado em parceria com apoiadores parceiros.
A Metodologia AYO Training Gym
A nova unidade da AYO adota um método de treinamento inédito em Fortaleza – o Método Híbrido – que integra o uso convencional dos equipamentos de musculação com exercícios e movimentos funcionais, deixando o corpo com mais força e agilidade. O escopo do método inclui atividades funcionais, de intensidade e com acompanhamento técnico dedicado para atingir as metas de cada aluno, de acordo com a realidade biológica de cada um.
A prática, que também é utilizada na rotina de treinamento de atletas de diversas modalidades, traz uma série de benefícios aos alunos, conforme explica o coordenador técnico da AYO, Júlio César. “O treinamento híbrido prepara o corpo de muitas formas, desde a mobilidade articular à regeneração muscular com movimentos estratégicos, desenvolvendo resistência, potência, força e flexibilidade. Além disso, também pode auxiliar no tratamento de doenças como diabetes e hipertensão”, ressalta.
A metodologia empregada na AYO Training Gym combina quatro pilares: técnica, intensidade, frequência e hábitos. Chamada de metodologia 4.0, ela tem como foco a intensidade e a frequência dos treinos, utilizando a técnica certa com o objetivo de tornar a atividade física um hábito.A nova AYO ainda traz outras modalidades, como boxe, bike indoor, bootcamp funcional, musicoterapia, musculação, crossfit, fit dance, futevôlei, mat pilates, yoga, yoga flow, ritmos, treinamento híbrido vôlei de praia e beach tennis. Mais informações podem ser obtidas no site da academia (https://pages.grupoayo.com.br/ayo-beira-mar).
