A previsão de calor extremo para o Verão, por conta do fenômeno climático El Niño, trará, segundo previsões meteorológicas, a temperatura mais quente já registrada. E com isso, a saúde cardiovascular entra em alerta, especialmente para pessoas com doenças do coração, que têm mais chances, nessas condições climáticas, de agravarem seu quadro e até chegar ao óbito.
Com o calor excessivo provocando alterações no corpo, como o aumento da frequência cardíaca e a dilatação dos vasos sanguíneos para dissipar o calor, o que pode resultar em queda de pressão arterial e colocar um estresse adicional no sistema cardiovascular. Para aqueles com condições cardíacas, o risco de complicações aumenta significativamente.
Em dias de calor intenso, o corpo precisa trabalhar mais para manter a temperatura interna estável. Isso provoca uma dilatação dos vasos sanguíneos e uma aceleração da frequência cardíaca, forçando o coração a trabalhar mais. Para quem tem um coração já comprometido por doenças como insuficiência cardíaca, hipertensão e aterosclerose, esse esforço adicional pode ser perigoso.
O aumento da pressão sobre o sistema cardiovascular pode resultar em desidratação, uma das principais preocupações do verão. Com o suor excessivo, o corpo perde líquidos e eletrólitos, o que pode afetar o funcionamento do coração e aumentar o risco de arritmias, especialmente em pessoas com histórico de problemas cardíacos. Em casos mais graves, a desidratação pode levar a um acidente vascular cerebral (AVC) ou até mesmo a um infarto.
Atenção aos sintomas
É fundamental que pessoas com doenças cardíacas estejam atentas a sinais de alerta durante os dias quentes. Entre os sintomas que podem indicar sobrecarga no coração estão: falta de ar, tontura, cansaço excessivo, inchaço nas pernas e tornozelos, e dor no peito. Esses sinais devem ser rapidamente avaliados por um médico, pois podem indicar que o organismo está reagindo mal às altas temperaturas.
Além disso, a exposição prolongada ao sol também pode desencadear problemas como a insuficiência cardíaca descompensada, uma condição em que o coração não consegue bombear o sangue de forma eficaz. Por isso, é importante que os pacientes com doenças cardíacas se protejam adequadamente do calor.
Precauções e cuidados importantes
Para minimizar os riscos, os especialistas recomendam algumas medidas simples, mas eficazes, durante o verão:
- Hidratação constante: Beber água é essencial, pois ajuda a manter o equilíbrio dos eletrólitos no corpo e a evitar a desidratação. Em casos de calor extremo, bebidas isotônicas podem ser indicadas, mas sempre com orientação médica.
- Evitar exposição ao sol em horários críticos: O pico de calor acontece entre 10h e 16h. Durante esse período, é aconselhável que pessoas com doenças cardíacas permaneçam em ambientes frescos e bem ventilados.
- Uso de roupas leves e frescas: Vestir-se de forma adequada pode ajudar a reduzir o esforço do corpo para regular a temperatura.
- Atividades físicas com moderação: Exercícios em clima quente devem ser realizados com cautela. O ideal é praticar atividades físicas em horários mais frescos, como pela manhã ou no final da tarde.
- Atenção a sintomas: É essencial monitorar sinais como cansaço excessivo, falta de ar e tontura. Caso esses sintomas ocorram, o repouso imediato é fundamental, e o médico deve ser consultado.
Tecnologia como apoio para saúde cardiovascular
Para pessoas com doenças cardíacas, o monitoramento constante da saúde pode ser uma ferramenta importante. Produtos como monitores de pressão arterial e dispositivos de acompanhamento da frequência cardíaca, identificar e modificar fatores de risco são fundamentais para prevenir o AVC. As principais recomendações incluem cuidados básicos, como a monitoração da pressão arterial. Pedro Henrique de Abreu, Gerente de Marketing e Produtos da G-Tech, destaca: “Com o avanço da tecnologia, é possível medir a pressão em casa com aparelhos automáticos de fácil manuseio. Esses dispositivos permitem um monitoramento mais frequente e ajudam na detecção precoce de alterações, possibilitando intervenções rápidas e eficazes. É importante, porém, escolher aparelhos devidamente certificados e calibrados, além de seguir as orientações do fabricante para garantir medições precisas.” A G-Tech oferece diversos medidores de pressão que facilitam o acompanhamento da saúde cardiovascular.
Importância do acompanhamento médico
Além das precauções gerais, o acompanhamento médico regular é crucial para quem sofre de doenças cardíacas. Durante o verão, o cardiologista pode ajustar tratamentos e recomendar medidas adicionais de prevenção. O uso de medicamentos diuréticos, por exemplo, pode ser ajustado para evitar retenção de líquidos, ou outros ajustes podem ser feitos com base nas condições de saúde de cada paciente.