A Academia Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque abre suas portas para o público, neste sábado (13), em um evento gratuito e que promete movimentar os participantes com uma série de atividades físicas e voltadas ao bem-estar. O “BT férias, o point é aqui” é uma oportunidade para quem quiser conhecer e experimentar as modalidades oferecidas na academia. A iniciativa também celebra o período em que muitos aproveitam para tirar férias.
As aulas vão acontecer das 8h30 às 10h, no calçadão ao lado da Bodytech, e na sala multiuso, na parte interna da academia. “A academia está sempre procurando e oferecendo ações que beneficiem a comunidade, que estimulem as pessoas a adotarem práticas saudáveis. Estamos abertos para receber nossos alunos e visitantes, proporcionando a todos uma experiência agradável e enriquecedora”, destaca o coordenador da BT, Gil Duarte.
A programação do evento começa cedo, às 8h30, com uma aula de yoga, para ajudar os participantes no aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, melhora da respiração, além da promoção do relaxamento. Em seguida, às 9h30, haverá uma aula focada em exercícios que trabalham intensamente os grupos musculares, especialmente da região do abdômen, glúteos e pernas. “Essa modalidade é ideal para quem busca tonificação muscular, aumento da resistência física e melhora da postura”, indica o coordenador da BT.
Ele informa, ainda, que os amantes da dança terão diversão garantida com a aula de Fit Dance que será ministrada às 10h, na Sala Multiuso da academia. A atividade combina movimentos coreografados de diferentes estilos musicais, como funk, pop, hip-hop, axé, entre outros. “É uma maneira divertida e energética de queimar calorias, melhorar a coordenação motora e socializar, além de ser um excelente exercício cardiovascular”, ressalta Gil Duarte.
Paralela a aula de Fit Dance, os apaixonados pela musculação terão a oportunidade de participar de uma sessão, também às 10h, aprendendo técnicas corretas de levantamento de peso, adaptação de treinos para diferentes objetivos, como ganho de massa muscular, definição e resistência.
“O evento é gratuito e aberto ao público, permitindo que todos possam conhecer e aproveitar as facilidades da Bodytech. Venham se exercitar e se divertir”, completa o coordenador.