A academia BodyTech, no Shopping Iguatemi Bosque, está preparando uma programação especial e gratuita em homenagem ao Dia da Mulher, comemorado nesta sexta-feira (08). As atividades incluem serviços de beleza e aulas de Pilates e Yoga, em parceria com shopping.
O coordenador da BodyTech, Gil Duarte, ressalta que as ações têm o objetivo de estimular o autocuidado e a autoestima feminina, fazendo com que as mulheres desenvolvam um olhar carinhoso sobre si. “A rotina intensa de família e trabalho faz com que muitas deixem em segundo plano o autocuidado. O que nós queremos é lembrá-las da importância de praticar uma atividade física, para manter a saúde e bem-estar”, destaca.
Na sexta-feira (08), a equipe do salão PJ fará escova e maquiagem nas alunas da BodyTech. O atendimento será das 7h às 11h e das 16h às 20h, no vestiário da academia. No sábado (09), a partir das 7h, em parceria com o Shopping Iguatemi Bosque, terá aula de Pilates e Yoga, além de um momento de relaxamento com óleos essenciais. O evento é aberto ao público.
Segundo Gil Duarte, o Pilates e o Yoga são duas modalidades com inúmeros benefícios não só para o corpo, mas também para a mente, o que é essencial para se alcançar o equilíbrio. “Para a saúde física, as duas atividades ajudam na tonificação, alongamento e resistência. Por exigirem concentração, também ajudam no controle emocional e clareza mental”, explica.